情緒管理

先說結論，不是孩子「讓」你生氣，而是你的決定影響了你的感受。情緒與行為並非他人所能「讓」你感覺或做出。你的行為來自於你的決定，情緒源自於你內心的反應，無法由任何人左右。

越來越多人開始重視情緒的重要性，也希望幫助孩子更好地認識和表達情緒。在教孩子的同時，大人自己也需要一起學習和成長，才能更有效地引導孩子健康地管理情緒。但面對孩子的生氣，我們常常感到困惑：要讓他抒發情緒，卻不知道怎麼接住；更可能因為影響到自己，而不知如何應對。