孩子是在逼我嗎？

先說結論，不是孩子「讓」你生氣，而是你的決定影響了你的感受。情緒與行為並非他人所能「讓」你感覺或做出。你的行為來自於你的決定，情緒源自於你內心的反應，無法由任何人左右。

父母的選擇：為什麼你會妥協？

當孩子提出他們的需求時，父母有時會感到自己「非做不可」，就像被孩子拿著槍威脅一般。實際上，當你願意開心去滿足孩子的需求，是因為你內心認同、你想要這麼做、你覺得是可以的，所以你決定去做。然而，當你不想做或無法做到，卻還是決定去做時，就需要深思背後可能的原因：

• 因為害怕孩子鬧情緒，所以要自己為孩子的情緒負責；
• 擔心自己不滿足孩子的需求，就不是「好父母」。

這樣的選擇往往忽略了自己的感受，把重心放在避免孩子不開心的情緒上。久而久之，內心會累積抗拒，最終可能在壓力下爆發。當結果不如預期時，你可能會將情緒怪罪於孩子：「因為你要我做，結果又不滿意，才害我生氣。」

回過頭來看，是你決定要為孩子而做。只是過程中，你可能忽視了自己的內心聲音，導致內心無法平衡，轉化成怒氣和爆炸。

為自己的情緒與行為負責

父母的情緒與行為，無法歸咎於孩子或他人。

當你為自己的決定負責，就能重新掌控自己的感受與行為，避免被情緒綁架，親子關係也會更加和諧。下一次，當孩子提出需求時，試著停下來問問自己：

• 這是我真正想要做的事嗎？
• 我的決定是否考慮了自己的感受與界限？

每一次的反思，都會增添更多「自己」的元素。當你更清楚自己的感受與選擇，你的行為會變得更真實、更符合內心。這不僅能讓你自在地與孩子互動，也能讓孩子感受到你內心的穩定與真誠，為親子關係注入更多理解與平衡。