當孩子情緒上來時，大人的第一反應常常是說：『沒關係。』
『沒關係啦～倒了就再蓋就好啦！』
『沒關係啦～他不是故意要撞到你。』
『沒關係，讓他玩一下。』
『沒關係，還可以再試一次！』
真的沒關係嗎？
孩子的情緒起伏快，常常哭著哭著突然又笑了，好像真的「沒關係」。很多時候，大人看起來他已經放下了。然而，「之後沒關係」不等於「當下沒關係」。孩子的感受是真實的，對孩子來說，那一刻的感受就是全部。有時候，即使孩子不再表現出來，記憶卻還是會留著。所以，即使我們說了「沒關係」，是否能真的沒關係，到頭來還是取決於孩子自己。
大人視角與孩子視角的差異
當孩子情緒上來時，大人的第一反應通常是安慰或解釋：「沒關係啦，事情能解決，情緒會過去。」
這是大人的視角：
🟡 事情是可解決的。
🟡 情緒會過去。
但對孩子來說，他們的感受來自當下的體驗：
🟣 我現在就是覺得難過、生氣。
🟣 這是我真實的感受，不是想像的。
大人看的是結果，而孩子感受的是過程。當下的情緒對孩子而言，是全面性的存在。由於這樣的差異，可以先理解並接納他所感受到的世界。
孩子活在當下，有著百分之百的感受
孩子的認知與大人不同，當下的事件對他們來說就是全世界。他們的情緒起伏大，是因為他們專注於眼前的感受。這些感受，不只是情緒的波動，更是他們內心的聲音。所以，當下的情緒值得被看見和接納。
就讓他有關係吧
他的感受是他的感受，不是你的。允許孩子在自己的邏輯故事裡，感受屬於他的感受。
『他有、你沒有，真的很不公平！』
『你被撞到的感覺，很不舒服。』
『事情不是你想要的樣子。』
不急著解釋或解決問題，給孩子空間感受情緒。陪伴就好，和你一樣，孩子也想要沒關係。
允許有關係，才能真正沒關係
情緒的存在，代表著「有關係」。當孩子的感受被看見、被允許，他才能放下，進入真正的「沒關係」。
🌟 允許自己能夠覺得有關係後，沒關係反而是個選項，而不是個必須。
對已經成為大人的我們也是如此。對孩子來說，感受被看見是一種成長；對大人來說，接納情緒是一種釋放。每個人的感受都需要被看見，允許有關係，才能真正的沒關係。