情緒

「帶孩子像打怪，幾個孩子就要變出幾種方法。」這句話是不是戳中了你的心？ 我曾經也這樣以為：不同的孩子需要不同的方法來應對。結果一個孩子要這個，另一個要那個，我總在糾結：到底該先做哪個？如果沒滿足所有人，是不是就不公平？

越來越多人開始重視情緒的重要性，也希望幫助孩子更好地認識和表達情緒。在教孩子的同時，大人自己也需要一起學習和成長，才能更有效地引導孩子健康地管理情緒。但面對孩子的生氣，我們常常感到困惑：要讓他抒發情緒，卻不知道怎麼接住；更可能因為影響到自己，而不知如何應對。

當孩子情緒上來時，大人的第一反應常常是說：『沒關係。』 『沒關係啦～倒了就再蓋就好啦！』『沒關係啦～他不是故意要撞到你。』『沒關係，讓他玩一下。』『沒關係，還可以再試一次！』

身為父母，看到孩子有著傷心、難過、生氣、失望、挫折這些大情緒時候，也都不好受。我們都知道情緒遲早會過去。孩子也都知道，也想脫離這些大情緒。他們不需要有人提醒他們：沒事沒事、有什麼生氣的、別哭、不用害怕。孩子需要的是知道：自己有能力去感受所有的情緒。

情緒需要的是讓它流動，而不是控制它，不是叫孩子要冷靜下來。 當孩子發脾氣的時候，大人的直覺就是要他冷靜下來。因為從小我們被教導不能亂發脾氣，這樣才乖～但，要一個氣在上頭的人冷靜常常沒用，不管是對大人或小孩都是。情緒和行為，其實是兩碼子的事。

聖誕假期，我們家進行了為期一週的公路旅行。Mr. B 在一個禮品店發現了一個木製盒子，很喜歡。「我就是要買這個！」Mr. B 斬釘截鐵地說。我心想，終於來到這一天了！我的內心是感到興奮的，因為我知道該怎麼應對，我有信心可以不帶情緒地同理他、陪伴他。只是，事情比我想像的更複雜、更深層。 『你想要買這個。』「對啊！這樣我就能把這個紀念幣放在裡面。」『你想要把紀念幣放在裡面。』「可以買嗎？」『Hmm… 今天沒有要買喔。』

送完 Mr. B 和 Mr. D 上學後，和一歲半的 Mr. C 到公園散步。走在路上，偶爾會遇到也是來走路或遛狗的人。Mr. C 聽到聲音，就開始警戒起來。當路人逐漸靠近時時，他就會牢牢地抱著我的腳，整個人貼在我身上，試著躲起來，但又不放心地盯著那個人看，直到路人漸行漸遠。大概是害怕吧。